Chất xơ tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn. Các loại rau xanh, ngũ cốc nguyên cám, đậu và hạt
Chất xơ tự nhiên đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể cảm thấy no lâu hơn. Các loại rau xanh, ngũ cốc nguyên cám, đậu và hạt